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《美人瑜伽》丰胸的绝密瑜伽动作-天线式

发布时间:2015-01-07

作者: 瑜伽站长

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大小不是胸部一决胜负的唯一条件,胸部与体型的适当比例,以及饱满,坚挺的漂亮线条,才是让人能昂首扩胸的重要因素,虽然尺寸大小在青春期后就无法大幅改变,不过后天持续的努力,却又微妙的作用,可以让你感觉美美的哦!
丰胸之“道”并不遥远,就在你自己身上,胸部有很多可刺激乳房变大的穴道,从锁骨下找到气户穴,接着沿着直线往下,每隔一根肋骨是一个穴位,依序为车房,屋医、膺窗、乳根,找出穴位后,由下往上一一按压20次,每天多按按,胸前伟大指日可待。
也可以在淋浴时,用较强的水柱由下往上冲淋胸部,也有按摩效果哦!

天线式
1、坐立,挺直腰背调息。

2、吸气,两手左右打开,吐气。

3、扩胸,吸气,头后仰,双手尽量左右打开,同时每个手指头也尽量张开,停留做深呼吸。

4、还原,放松调息。



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