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FT瑜伽系列-第十集:艾扬格瑜伽
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上传时间:2015-06-03 14:23

视频简介:【视频简介】我们今天的主要练习是做一些扭转和手平衡的动作,练习的过程中我们会先做扭转再进行手平衡。先用扭转进行热身,打开腹部肌肉。在手平衡的动作中,更多的需要手臂的力量。 ……

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