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第71天:缓慢而有力的瑜伽练习
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上传时间:2016-03-04 16:49

视频简介:这节课我们来练习一些缓慢的动作,虽然不和流瑜伽一样快,但是它的缓慢却可以增加我们的心率,增加血液循环等功效,不信练习试试吧 ……

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