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  • <b>多练瑜伽深蹲,可治病强身</b>

    大家可能觉得深蹲有什么啊,竟然还可以称为瑜伽体式?不错的,在瑜伽体式中,深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作,而且它在锻炼大腿肌肉的同时,也会对心肺造成很大的刺激作用...

  • 美丽功效敬礼式

    1.有效放松身心,减轻压力,改善焦虑等不良情绪。 2.锻炼颈部、肩部和膝关节等部位,提高身体的平衡性。...

    标签: 敬礼式
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