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林晓海《90分钟强效减肥(调理瑜伽)》PDF下载

腾讯分分彩发布时间:2015-02-26

作者: 瑜米之伽编辑

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    90分钟强效减肥,由国内侧级喻伽较学研发机构一一蝉舟瑜伽,开发出的适合普通读者的最新女性减肥调理课程。
 
    本课程通过26个瑜伽体位,按照人体肌肉。韧带与肌腱的特点进行了科学排列,使肌肉、肌腱、韧带得到探层锻炼,26个扭转行弯曲伸展的静态体位能直接刺激神经和肌肉系统,改善脊椎柔软度。
 
    建议每次练习时间不少于60分钟,90分钟可将该课程完成两遍。90分钟即可达到排毒减肥的神奇作用。本套课程的最大特点是既可以分开练习,了、整体又是一套完整的瑜伽动作
 
    长期练习对改善肤质、失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、胃肠疾病等都有很好的作用。





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(提取码:bfc2)


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