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圆形瑜伽毯上练习郑多燕瘦身操!

发布时间:2016-03-09

作者: 瑜伽站长

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【视频简介】本视频主要介绍郑多燕减肥舞全套瘦身视频,高清大球瑜伽运动天天练习好身材,通过简单的几个动作,多次重复,拉伸手臂,腰部及大腿,感受肌肉酸痛的感觉。
该视频36:39分钟,让我们体验了一个愉快又健康的瑜伽方式,它结合了传统的健身和优美的瑜伽姿势,两者的搭配,在优雅中找寻到了快乐的瘦身。
最后以飞行式结束,来达到腰部的平衡和用力。

每周都要坚持练习,你会从小胖妞变成美少年,不仅会有瘦瘦的腰身,还会让你容光焕发!

 




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